マッサージ 松山市のタイ式マッサージ アマンジオ［amanjiwo］

昨日、18日は新月でしたね☆
新月の日は、体の「浄化」や「解毒」を行うのに最適な日です。

月の満ち欠けと同じサイクルで、私達の身体にも一定のリズムがあることは、みなさまもご存知ですよね。満月から新月の月が欠けていく14日間は、「解毒」「洗浄」「発汗」「乾燥」「固定」の順で体内作用が働くそうです。新月に近づくほど、その作用が強まっていき、身体の中の大掃除をするのに最適な時期といえます。

逆に、新月から満月までの月が満ちていく14日間は、体の「補給」「摂取」「休養」「保護」を促す作用があります。この時期に体力づくりなど身体のメンテナンスをすると、月が欠けていく時期に行うよりも効果があるとされているそうです！

秋は美味しいものばかりで、ついつい食べすぎ飲みすぎになりがちですが・・・
健康のために禁酒や禁煙をはじめようとされている方、ちょうど昨日が新月でしたので、今からスタートされてみてはいかかですか♪

秋は、春・夏と外側に動いていたエネルギーが内側に向かって変化し、来年のためにエネルギーを蓄える季節。
「スポーツの秋」とは言いますが、この時期は身体の免疫力も落ちて、気温の変化で風邪をひきやすくなりますので、冬に備えて穏やかに過ごすことを心がけたいと思います。

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