マッサージ 松山市のタイ式マッサージ アマンジオ［amanjiwo］

日々寒くなってきましたね。
アマンジオにご来店されるお客様の中には、手足が冷たくなっている方が多くなってきたように思います。

女性に多い冷え性。(実は男性にも多いのですが・・・)
肩こりや腰痛、足のだるさといった「何となく調子が悪いなぁ・・・」と感じる原因の一つに、「体の冷え」があります。

冷えは万病の元といわれ、気血の巡りを滞らせ、体調不良を引き起こします。
体内リズムが正常に機能していれば、自律神経も正常に働き、寝る時に副交感神経が優位になり、毛細血管が拡張して手足は温かくなります。

逆に、交感神経が優位の状態が続いたままだと上手にリラックスができず、毛細血管が緊張した状態のままなので、手足が冷たい冷え体質になってしまいます。

特に女性の方は筋肉量が男性よりも少なく、ホルモンバランスの乱れや下着の締めつけ、といった様々な原因で手足が冷えやすくなっています。
身体の末端を刺激することで体を効率良く温めることができますので、血行を促進するフットバスは冷え性にとても効果的なんですよ。

日本では、冬至に「ゆず湯」に入る習慣があるように、レモン、オレンジ、グレープフルーツなどの柑橘系のエッセンシャルオイルには、寒さで収縮した血管を拡張し、体を温めてくれるリモネンという成分が含まれています。
爽やかな香りにより、気分を明るくし、ストレスを軽減してくれる相乗作用もあるんです。

ご自宅でフットバスをされる場合は、まず、洗面器にくるぶしがつかる程度の少し熱めのお湯を入れます。
エッセンシャルオイルは2･3滴を目安に入れてくださいね。
5～10分程度お湯につけておくと、全身ぽかぽかしてきます♪
普段、シャワーですまされている方、足だけでも温めると全然ちがいますよ～！

フットバスにオススメのエッセンシャルオイルは、
ローズマリー・ジンジャー・マージョラム・ブラックペッパーなどなど・・・
これらのエッセンシャルオイルは、血行を良くしてくれ身体を芯から温めてくれます。
私自身、実は冷え性なので、アロマでこの冬を乗り切りたいと思います！

タイ式全身アロマトリートメント（女性限定）　65分、95分、125分
アマンジオ最上級のオイルトリートメント、ラグジュアリーコース(女性限定)も好評です。

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