マッサージ 松山市のタイ式マッサージ アマンジオ［amanjiwo］

毎日暑い日が続いておりますが、皆さま、夏バテなどされていませんか？
つい先日までジメジメした梅雨に加え、「愚陀佛庵」をも崩壊させてしまった記録的な豪雨。
それなのに、打って変わって今はこの猛暑。
夏は大好きなので毎日快晴！なのはうれしいのですが、
正直、この展開の速さに身体がついて行けてないような気がします・・・

ところで、今日7月26日は土用の丑の日。
栄養のある鰻を食べて、夏バテを防ごうという日ですね。

鰻を食べるようになったきっかけは諸説あるようですが、江戸時代、夏になると暑くて鰻が売れなくなって困っていた鰻屋が、学者である平賀源内に相談し、「今日は鰻の日です。鰻をたべましょう」という張り紙を店の前に張り出したところ、鰻が飛ぶように売れたそうです。
これがきっかけとなり、現在も土用の丑の日には鰻を食べるそうです。

私も、早速「大黒屋」さんで鰻の蒲焼をいただきました♪
地方によっては、鰻に限らず、夏バテ対策として「馬肉」・「牛肉」・「瓜」・「うどん」・「梅干」などが選ばれているそうです。
どの食材も疲労回復の効果があるので食べられているそうですよ。

適度な運動、十分な睡眠、バランスの取れた食事などの基本的な生活を見直すことが大切ですね。
私も朝早起きをして、涼しい時間帯にウォーキングをはじめてみようかな！と思っています。

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