マッサージ 松山市のタイ式マッサージ アマンジオ［amanjiwo］

今年の夏は例年よりも暑い日が多く、各地で猛暑日を記録していましたね。
予報によると、9月中旬にかけても厳しい暑さが続くそうです。

私は暑いのが得意なのですが、今年の連日続く猛暑にはさすがに少しバテ気味です…（~o~）

我が家のにゃんこ達も夏バテ気味かな？
家の涼しい場所を探して、べちゃっとのびてしまっています。

そこで今回は、まだまだ続く残暑を乗り切るための疲労回復におすすめのツボをご紹介します。

まず、足の裏にある「湧泉（ゆうせん）」。
場所は親指と小指の二つの肉のふくらみが交わるところにあります。
このツボを刺激すると、文字通り生命エネルギーが湧き出すといわれています。
全身の体力を向上させ内蔵の働きを高め、疲労回復に効果的です。

【湧泉】

そして「むくみ」の時にも紹介させていただきましたが、「足三里（あしさんり）」は体の免疫力や体の中の活動エネルギーを活性するのにも効果的なツボです。胃腸障害や食欲不振などを改善する基本のツボといわれ、消化と排泄をコントロールしてくれますので夏バテ対策にはピッタリのツボです。

【足三里】

最後に手の平にあるツボ「労宮（ろうきゅう）」です。
手の平の中央で、握りこぶしをつくった時に中指の先端が当たるところにあります。
不老長寿のツボともいわれ、過労やストレスを癒し、また循環器系統の保護作用もあるので労宮を強めに指圧すると心地良く感じ、血行を促進して疲れが癒されます。

【労宮】

ぜひ、みなさんもやってみてくださいね（＾＾）

まだまだ暑い日が続いています。
熱中症予防のためにも、こまめな水分補給を心掛けてくださいね！！

☆８月のブログキャンペーン☆

消費税に関するお知らせ