マッサージ 松山市のタイ式マッサージ アマンジオ［amanjiwo］

ここ最近、夏の暑さのせいか、体がだるく重い感じになっていませんか？
私は、足のむくみや、首、デコルテ辺りが特にしんどい感じがしています。
リンパの流れが悪く、老廃物が体に溜まっているのでしょうか…。

リンパと言う言葉はよく使いますが、リンパは体内の細胞から老廃物や疲労物質を回収して運び、尿として体外へ排出したり、体内に入りこんだ細菌や異物をリンパ節でとらえて退治し、病気になるのを防いでいます。
リンパは、体の浄化作用と免疫機能という、私たちの健康にとって大変重要な役割を果たしています。

なかでも鎖骨は全身のリンパが集まり心臓に向かって流れ込む排水口のようなところで、特に左鎖骨は、女性特有の症状が出やすい下腹部や下半身のリンパが流れ込む重要なポイントなので念入りにほぐすと良いそうです。
つまり、左の鎖骨リンパが詰まっている人は、下半身にむくみが溜まりやすい状態ですね。

肩が凝りやすい方、疲労が溜まっている方は、お風呂にゆっくりつかりながら鎖骨周り、首の辺りを優しくグリグリとマッサージしてみて下さい。

私がセルフケアで毎日愛用している物があるのですが、仲の良い友人に、お誕生日プレゼントで頂いた物です☆
顔のコリをほぐしてくれると言う美顔ローラーで、これがとても活躍してくれています(＾∀＾)
可愛らしいタマゴの形で、中にローラーが付いていて、コロコロ転がしてコリをほぐします。

何故か私は、健康グッズをたくさん持っています。ストレッチの台とか、つぼ押し器具とか色々あるのですが、たまにしか使ってません…(笑)

そんなめんどくさがりな私の性格を知り尽くしている、友人からのプレゼントだったのですが、ほぼ毎日のように使っています(＾O＾)

一応、顔用なのですが、首やデコルテの辺りの滞ったリンパを流すとスッキリします☆

一日の終わりにゆっくり湯船に浸かって、老廃物を流してあげる。
自分自身で行うメンテナンスもとても大切ですね！

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